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            血壓的低壓高是什么原因造成的,女人低壓高的原因詳解?

            admin2022-06-13短視頻帶貨4
            血壓的低壓高是什么原因造成的,女人低壓高的原因詳解?高血壓在我國成年人中發病率很高,不同的人群,高血壓的特點是不同的,有的以收縮壓升高為主;
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            血壓的低壓高是什么原因造成的,女人低壓高的原因詳解?

            高血壓在我國成年人中發病率很高,不同的人群,高血壓的特點是不同的,有的以收縮壓升高為主;有的以舒張壓升高為主;有的二者均高。其中舒張壓升高主要見于中青年人。很多朋友發現舒張壓高了以后,立刻要求吃降壓藥,這種做法對嗎?今天我們就來聊一聊這方面的問題。

            在現實生活中,很多中年和青年朋友們,早早地就發現了血壓的異常。這除了與定期體檢的推廣有一定的關系外,最主要的原因是我國高血壓的發病率確實在逐年增加,而且有年輕化的趨勢。

            中青年的高血壓與老年人高血壓有啥不一樣嗎?

            中年和青年朋友的高血壓往往表現為舒張壓升高,而老年朋友往往表現為收縮壓升高。

            老年高血壓的主要原因是動脈硬化,血液容量增大及大動脈經硬度增加為主要的特征。中青年高血壓是血管阻力增加,但血管彈性大多無明顯異常。主要有2個特點:

            1. 交感神經性興奮性明顯提升:交感神經興奮后會引起心跳加快,血管收縮,呼吸增快,機體能量消耗增加,會導致血壓升高。
            2. 腎素血管緊張素系統興奮性增加:腎素血管緊張素系統興奮性增加,會導致外周血管收縮,血管阻力增加。心臟需要更大的壓力,才能將血液輸送到身體各處,導致血壓升高。

            正是因為這兩個特點,中年人或青年人血壓升高時,降壓藥物選擇上也與老年人存在著明顯的不同。

            很多朋友發現自己血壓升高以后,便開始四處尋找藥物。但事實上,青年或中年朋友的高血壓與生活習慣和自身因素有很大的關系,很多朋友單純通過改善生活方式就使血壓恢復正常了。因此,張醫生建議:先不要忙于吃降壓藥,先看自己的生活是否出現問題。

            導致中青年人血壓升高的原因有哪些?

            • 不健康飲食

            很多中青年朋友有高鹽,高脂,高熱量飲食的習慣。高脂和高熱量飲食均會導致肥胖,血脂升高,血液粘稠度增加,導致血壓升高。

            高鹽飲食會增加血管內的液體總量,同時激活腎素血管緊張素系統的活性,導致血壓升高。

            • 肥胖

            肥胖在中青年人中發病率逐年升高,越來越多的朋友處于久坐不動的生活狀態,導致體重越來越大。因為身體體積增大,心臟需要增加工作量來滿足身體的需要,自然會導致血壓升高

            血壓的低壓高是什么原因造成的,女人低壓高的原因詳解? 第2張

            • 不良嗜好

            包括吸煙、飲酒、熬夜、作息不規律。中青年朋友普遍喜歡聚會,但朋友們坐在一起,吸煙,飲酒很可能無法避免。二者都會對血管造成損害,引發血管痙攣,血壓升高。

            隨著技術的進步,人們越來越離不開手機、電腦等電子產品,人類的睡眠受到了巨大的影響,中年和青年人群無疑是重災區,導致熬夜和作息不規律,這會提高交感神經的興奮性,使血壓升高。

            • 不良情緒

            很多中青年朋友長時間處于興奮、緊張、焦慮、抑郁等狀態中,這與生活的壓力有很大關系。但是,長時間處于這種狀態中,容易引發交感神經興奮性增加,也會導致血壓升高。

            除了遺傳因素外,大多數以舒張壓升高為主的朋友都能從上述的病因中找到自己的部分。但令人擔心的是,這部分朋友的血壓控制率并不好。這是由幾方面的原因導致的。

            青年高血壓都有哪些特點?

            • 癥狀不典型,除了部分患病的朋友有頭痛,頭暈外,大多數都沒有明顯癥狀,多在體檢中發現舒張壓升高了。
            • 輕度高血壓居多,大多數屬于一級高血壓,但這并不能輕視,在疾病的早期,心臟和血管還沒有出現實質性的變化,但隨著時間的延長,如果血壓得不到控制,慢慢的,收縮壓也會隨之升高,這提示已經出現了動脈硬化。如果還不重視,心臟也會跟著出現問題。

            血壓的低壓高是什么原因造成的,女人低壓高的原因詳解? 第4張

            • 合并肥胖和慢性病的人群居多,很多朋友合并有不健康的生活方式,血脂異常,糖代謝紊亂,高尿酸血癥等。在中青年高血壓患者中,80%以上的合并血脂異常,46%合并腹型肥胖,超過7成的合并有2種以上危險因素,這大大增加了并發癥的發病率。
            • 家中自測血壓比例低,因工作、社交的原因,患病的朋友在家中實時血壓監測的比率明顯不足,是血壓控制率偏低的重要原因。
            • 治療主動性差,血壓控制率低,由于工作繁忙,生活壓力大,擔心藥物的不良反應等,這部分朋友降壓治療不積極,常自行減藥、停藥,依從性差,導致控制率低下。

            發現舒張壓高,應該怎么辦?

            首先,應該從改善生活方式方面入手,張醫生有以下幾方面的建議:

            • 低鹽低脂低熱量飲食,鹽每日攝入量控制在6g以內,最好控制在3g左右。
            • 合理運動,如果沒有禁忌癥,可以進行中等強度的有氧運動,如有條件,每周可以適當增加2次無氧運動,每周運動的時長要達到150分鐘,每周運動5~7天即可。
            • 控制體重,把體重減到正常范圍內,同時需要注意腹型肥胖,腰臀比男性不超過0.9,女性不超過0.8。很多年輕的朋友單純通過控制體重,就把血壓控制到正常范圍之內了。
            • 戒除不良嗜好,戒煙,戒酒,作息規律,避免熬夜。
            • 遠離不良情緒,通過各種方式疏導自己的不良情緒,達到減輕心理壓力的目的。如果仍不能解決問題,可以尋求心理醫生的幫助。

            大多數朋友舒張壓升高的朋友,通過上述辦法,就可以把血壓控制在理想范圍之內。如果堅持3~6個月,血壓仍未能達標,可以嘗試降壓藥物治療。對于舒張壓升高的朋友首選的藥物有:洛爾類藥物、沙坦類藥物和普利類藥物。具體用藥需要專業醫生給予指導。

            血壓的低壓高是什么原因造成的,女人低壓高的原因詳解? 第6張

            總結

            舒張壓升高大多發生在中年朋友或青年朋友身上,與生活方式密切相關,首先應該在生活方式上做出調整,如果經過3~6個月調整,血壓仍不能夠完全達標,再服用降壓藥物治療。

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